别盲目修复了，先搞懂这些事再说！
骨盆修复，这可能是大多数产后妈妈都会做的事，然而很多人都做错了，不仅没用，还更严重了。
原因是，不懂根本症结所在，盲目修复。
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生完孩子后，想快速恢复以往的好身材、紧致私处，提升“性福感”，所以用错了方法。我们首先来先搞明白这几件事再说。
“自动生完孩子后，好像一天比一天老了！”
肚子上的肥肉收不回去了，而且还皱皱巴巴的；腿直接粗了一大圈，成了大家眼里的“大象腿”；脸上还开始出现黄褐斑。
这些都好说，让人难以启齿的是：
一咳嗽、一打喷嚏就漏尿，有时笑着笑着就尿了；
那儿变“松”了，乳房缩水下垂了；
觉得对老公越来越没「兴趣」了？
它们，似乎都在表明一个赤裸裸的事实："我好像变老了”。
无论你是才生完孩子，还是未生育，亦或是已经产后10年了，这些症状都是在提醒你，该进行“骨盆修复”了。
01、私密处变“松“、漏尿？盆底肌受损了！
“那儿明显不如以前紧了，早知道就不顺产，选剖腹产了。”
“老公明示暗示了好几次，我好崩溃。”
说到这个，“顺产”真的不背锅。
生完孩子后，私密处变松，其实最根本的原因——盆底肌受损。
怀孕期，胎儿越来越大，长期压迫到盆底肌，就会让盆底肌受损。和剖腹产、顺产关系都不大，总之，有“生”就有“松”！
同样的，产后漏尿，也和盆底肌受损脱不了干系。
要想让那儿变紧致，不漏尿，关键还是得修复盆底肌。
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02、产后肚子瘦不回去？当心腹直肌分离
很多妈妈，生完孩子大半年了，肚子上的肉肉还是很多，松松垮垮的，稍微紧身的衣服都不敢穿。
明明在减肥了，但是却怎么也瘦不下去。
另外也有一些妈妈发现，自己的肚腩怎么皱皱的，变难看了。
这些，其实都是腹直肌分离的部分表现。
左为正常腹直肌，右为腹直肌分离
腹直肌分离不仅会让你的变成大肚婆，还会造成
